Aerobic

- Veranstaltungen wählen - Sommerfest 2007

Die neue Aerobicgruppe ist seit Anfang Juni 2007 aktiv. Sie besteht zur Zeit aus ca. 15 Frauen, die Spaß daran haben, sich zu "heißen Rhythmen" zu bewegen und fit zu halten. Unser Training findet zur Zeit freitags von 20.00 Uhr bis 21:00 Uhr in der Sporthalle der Fasanenhofschule statt. Leiterin der Gruppe ist Mary Martinez, ausgebildete und erfahrene Aerobic-Trainerin und Physiotherapeutin. Die Fitnessstunde unterteilt sich in zwei halbstündige Abschnitte: Der erste besteht aus einer einfachen aber effektiven Aerobic-Choreographie, der zweite bietet körperstraffende und formende Body-Gym-Übungen. Es handelt sich um eine perfekte Mischung aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen, die für jede Frau, aber auch jeden Mann geeignet ist, selbst für Anfänger !!! Wenn Sie auch Lust verspüren, sich nach heißer Musik zu bewegen und Ihren Körper fit zu machen, schauen Sie doch einfach mal für eine Schnupperstunde herein. Wir würden uns freuen ! Herzlich willkommen sind auch Einsteiger, da das Training individuell angepasst wird.